當前位置: 如何預防慢性鼻炎？
慢性鼻炎長期鼻塞、流涕讓人很難以忍受。想要很好的預防卻不知道怎樣是科學的預防方法，往往達不到很好的效果，導致病情反復發作，一發不可收拾。其實，想要預防慢性鼻炎，還是要從生活中的點滴做起。
雅安恒博醫院專家介紹說，想要預防慢性鼻炎的發生，主要還是要從生活中的點滴做起：
一、保暖
慢性鼻炎主要是在冬季，氣溫溫差較大的季節里容易發作，那么在這些季節中保暖是主要任務。冬季保暖主要是在室內和室外，室內的話要保持室內的溫度，與此同時還要注意濕度，要把溫度和濕度相互調節。在出門的時候外部空氣溫度較為溫差大，這樣的話就要出門的時候帶口罩，多穿衣。
二、飲食
冬季的飲食也很重要，很多人喜歡冬季的時候吃火鍋、燒烤等食物，但是很多人不知道這些辛辣的食物對于咽喉鼻部是一個很大的刺激，不僅僅刺激到了鼻部，還會刺激到咽喉部位，所以在飲食方面避免辛辣、避免生冷的食物，多吃新鮮水果蔬菜，蛋白質較多的食物。
三、鍛煉
鍛煉不僅僅是對于鼻部的好處，只要堅持鍛煉那么就會對于全身都有很大的幫助。冬季鍛煉要避免晨練過久，好在體能較好的時候運動。很多冬季晨練過于量大、過于久的患者容易導致鼻出血的現狀，對此要加以注意。
四、衛生
環境的衛生現象也是很嚴重，環境的差會導致所吸入的氣體直接刺激鼻部，造成一系列的鼻部疾病出現，對于鼻炎的衛生問題，要避免落塵和霉菌的滋生，床上的物品好在每周有一個燙洗。避免家中有刺激性的味道、避免寵物在家中飼養，如果無法避免要及時給寵物做清潔。
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